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836 kcal
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Grasa: 27,79g | Prot: 44,12g | Carbh: 140,23g.
Desayuno: Kacang Almond, Chia Seed, Granola, Stroberi, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar (37g). Almuerzo: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Isi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pare, Kecambah, Wortel, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Rizkyamalia22
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