Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2012
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 59,90g | Prot: 83,38g | Carbh: 35,22g.
Desayuno: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blandad Sallad, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Komiform
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