Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
966 kcal
|
Grasa: 35,56g | Prot: 82,82g | Carbh: 82,35g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Овсяная Каша на Воде, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Вода. Almuerzo: Тыквенные Семечки, Leor Капуста Морская Диетическая, Курица Вареная, Перловая Каша. Cena: PureProtein Whey Protein, Савушкин Теос Йогурт Греческий. Pasa Bocas / Otros: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 1,5%, Миндаль, Изюм. más...
|
|
2405 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|