I found my keto test strips and used one out of curiosity. Apparently, all the bubblegum pop music at the gym today kicked me out of ketosis.... curse you, LA Fitness soundtrack! Ah well... at least I didn't eat many carbs today, so I'll be back in soon
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2390 kcal
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Grasa: 37,30g | Prot: 150,71g | Carbh: 367,35g.
Desayuno: Post Grape-Nuts Cereal, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Después del Desayuno: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Onces: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Cena: Niko Niko Calrose Rice, Tsunami Pickled Ginger, Tuna, Shrimp, Baby Corn, Waterchestnuts, Carrots, Cucumber (Peeled), Sesame Oil, Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Trans-Ocean Lobster Classic. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Bus Driving - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
I'm sure I remember reading somewhere that as long as you're under 500g carbs you're good to keto on! Well done! Sorry about the lack of entertainment. :)
07 mar. 19 por el miembro: LZenn
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07 mar. 19 por el miembro: rosio19
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I been doing Keto all along and did not know @LZ 😱
07 mar. 19 por el miembro: rosio19
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No wonder I’m size 00 👌🏼 #ketoon hahaha
07 mar. 19 por el miembro: rosio19
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07 mar. 19 por el miembro: rosio19
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07 mar. 19 por el miembro: rosio19
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07 mar. 19 por el miembro: g_ortegam
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What happened to red bird 🧐
07 mar. 19 por el miembro: rosio19
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08 mar. 19 por el miembro: rosio19
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Just out of curiosity, why are you using the same profile pic as Deadpool?
08 mar. 19 por el miembro: LZenn
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I think that last progress pic would make a great profile pic.
08 mar. 19 por el miembro: LZenn
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Peso Histórico de chrisw77
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