Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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900 kcal
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Grasa: 36,70g | Prot: 35,05g | Carbh: 114,54g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Bakwan, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Alfamart Daun Pepaya. Pasa Bocas / Otros: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Muchtaro
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