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08 mar. 19
Diario de bolivei, 08 mar. 19
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E hoje completo 30 dias sem doces e farinhas, além de alimentos ultraprocessados!
O início foi difícil, mas agora se tornou muito mais tranquilo!
Feliz de ter saído de perto dos 70kg e a me aproximar dos 60kg.
Meio caminho andado!
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2019:
1405 kcal
Grasa: 96,61g | Prot: 89,62g | Carbh: 45,66g.
Desayuno:
Sical Café.
Almuerzo:
Avocado, Pingo Doce Queijo Edam, Pingo Doce Ovo M, Bacon.
Cena:
Pork Chop, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) .
Pasa Bocas / Otros:
Pingo Doce Fuet Extra, Pingo Doce Queijo Edam.
más...
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Comentarios
Força
09 mar. 19 por el miembro:
LeilaMBFernandes
parabéns!
09 mar. 19 por el miembro:
paula queiros
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