Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 58,19g | Prot: 139,19g | Carbh: 133,92g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Nescafe Gold Blend, Egg (Whole), Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Clover Gouda Cheese. Almuerzo: Clover Full Cream Fresh Milk, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Cena: Chicken Breast, Spekko Parboiled Long Grain Rice. Pasa Bocas / Otros: SPAR Full Cream Fresh Milk, Nestle Nesquik Chocolate Powder, Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Jacobs Instant Coffee, Apples. más...
|
|
1888 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alessandrigeldenhuys
|