Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 45,89g | Prot: 73,25g | Carbh: 216,01g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе, Арахис, Овсяная Крупа, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное. Almuerzo: Чай, Курага, Чернослив, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Запеченная или Жареная Пикша, Каждый День Цветочный Мед, Анкл бенс из кабачков, Батон Нарезной, Чай, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Курага, Капуста Тушеная с Мясом, Мандарины, Банан. más...
|
|
2800 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisa011084
|