Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 48,24g | Prot: 161,34g | Carbh: 130,57g.
Desayuno: Alpro Soya Latte di Soia, Croissant, Banana. Almuerzo: Ristora Caffè & Ginseng, Orata, Boscolo Carotine Baby, Weider 60% Protein. Cena: ConBio Seitan al Naturale, Mandorle, Mandorle, Fiorentini Si e no al Riso Nero , Fesa di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bonduelle Mista, Insalata Mista, Insalata Mista Verde, Esselunga Insalata Mista, Conad Gran Mix Insalata. Pasa Bocas / Otros: Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%, Crostata al Cioccolato, Alpro Latte di Mandorla, Enerzona Barretta Amarena. más...
|
|
1876 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ajugofwhisley
|