Diario de Dacemac, 22 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2012
98,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2012:
2025 kcal Grasa: 61,95g | Prot: 52,21g | Carbh: 279,57g.   Desayuno: duinkin donut hot chocolate. Almuerzo: gravy, stuffing, corn, mashed potato, turkey. Pasa Bocas / Otros: caRROT CAKE, pretzels, amaretto, manhattan. más...
3208 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 6 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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