Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2748 kcal
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Grasa: 117,03g | Prot: 153,83g | Carbh: 282,93g.
Desayuno: Tea Half and Half, Mixed Nuts, Paneer, Bananas, Yakult Yakult, Sunfeast Farmlite Active, Jaggery, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Whole Milk. Almuerzo: Chapati, Ruchi's Soyabean Chunks, White Rice, Whole Milk Plain Yogurt. Cena: Jaggery, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Chickpea Flour (Besan), Egg (Whole), Farmlite Active, Milk (Whole Milk), Plain Yoghurt (Whole Milk). Pasa Bocas / Otros: Chickpea Flour (Besan), Britannia Good Day, Sugar, Chai, Mawa, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Peanuts, Whole Milk. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AmitChawla
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