Diario de criessin, 12 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
110,4 kg Disminuído hasta ahora: 39,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2019:
2125 kcal Grasa: 53,52g | Prot: 218,64g | Carbh: 198,14g.   Desayuno: Aldi Bio Eier. Cena: IronMaxx 100% Whey Protein, Milfina Magerquark, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Brokkoli, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten). Pasa Bocas / Otros: McDonald's Hamburger. más...
2123 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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