Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 63,84g | Prot: 59,72g | Carbh: 42,20g.
Desayuno: Morangos. Almuerzo: Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor, Soufflé de Espinafres. Cena: Strogonoff de Frango, Legumes Grelhados, Pingo Doce Azeite, Paiva Queijo Curado Meio Gordo. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de aninhas68
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