Diario de Lia prasetyo, 13 mar. 19

slowly but sure😘😍
54,4 kg Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2019:
1140 kcal Grasa: 60,12g | Prot: 66,72g | Carbh: 83,75g.   Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Almuerzo: Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Cena: Kerupuk Udang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Isi, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Roti Keju. más...
1714 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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