Diario de nikenkusumawardani_, 13 mar. 19

Bikin ayam bakar + pecel gini kalorinya cuman 487kal 😊😊 (but idk, memang bener segitu atau ga kalorinya)
Skip ubi2n dulu, krn pengen banget makan pecel, dan ternyata kebutuhan karbonya udh terpenuhi dari sayurn dan bumbu pecelnya 😊

---

1334 kcal

Grasa: 61,45g | Prot: 59,76g | Carbh: 147,35g.   Desayuno: Pepaya, Belimbing, Cimory Yogurt Mixed Berry. Almuerzo: Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Bumbu Pecel, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Cena: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Alpukat, Tahu Goreng, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Pasa Bocas / Otros: Martabak Telur. más...

1433 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...