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13 mar. 19
Diario de Lepardldy, 13 mar. 19
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WHAT??? WOO HOO 🎉🙌🎉🙌
This feels fantastic! not gunna lie...no idea where that came from...but I'll take it!
Went to a support group last night...the Dr. that was presenting called me "TINY" that felt like I just won the lottery!! I guess my eyes and brain still don't see the reality of the smaller me! He later came up to me and congratulated me and said I made HIS day! ha😁😁😁
86,2 kg
Disminuído hasta ahora:
93,7 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2019:
680 kcal
Grasa: 36,17g | Prot: 73,02g | Carbh: 14,12g.
Desayuno:
Bacon.
Almuerzo:
Shrimp, Cauliflower Rice, Bell Peppers, Mushrooms.
Cena:
Bacon, Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon.
Pasa Bocas / Otros:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Whipping Cream, Cocoa Powder (Unsweetened).
más...
2347 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 7,3 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Congratulations. Good for you
13 mar. 19 por el miembro:
liv001
Thanks!
13 mar. 19 por el miembro:
Lepardldy
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