|
E para o jantar panini de presunto de Parma e queijo meia cura .
|
1018 kcal
|
Grasa: 77,69g | Prot: 52,42g | Carbh: 25,61g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Quiabo Cozido, Rabada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Rabanetes, Alface, Arroz de Couve Flor. Cena: Quatá Creme de Leite Fresco, Morangos, Scala Queijo Minas Meia Cura, Sadia Presunto tipo Parma Fatiado, Panini Low Carb. más...
|
|
1734 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Apple Health - 20 horas y 25 minutos, Elíptica - 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lourdes Micheluci
|