Diario de trovatelovoi, 15 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
69,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2019:
2016 kcal Grasa: 59,65g | Prot: 109,65g | Carbh: 255,01g.   Desayuno: More, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream. Almuerzo: Fagiolini Bolliti, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Gelato alla Frutta, Seppie, Salmone al Forno o alla Griglia, Conad Antipasto di Mare, Risotto ai Frutti di Mare, Rustico. más...
2059 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Sentado - 2 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Cocinar - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Baño - 12 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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