Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 47,05g | Prot: 29,35g | Carbh: 126,77g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Granola, Stroberi, Susu Almond, Alpukat. Almuerzo: Lalapan, Sambal Goreng, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Jus Jeruk Nipis, Sup Ayam. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adheskals
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