Diario de Thelast30lbs, 28 nov. 12

Well it's been almost a year and I put it all back on down to the last lb. Back at it again..

96,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1496 kcal

Grasa: 50,30g | Prot: 72,36g | Carbh: 137,38g.   Desayuno: eggs. Almuerzo: HoneyCrisp apple, diet coke, kirkland multigrain bread, chicken and rice soup. Cena: frenches mustard, lettuce, kirkland mayo, sandwich slices pickles, tillamook medium, ham, kirkland multigrain bread. Pasa Bocas / Otros: diet coke, rum. más...

2696 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...