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青春痘
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19 mar. 19
Diario de 青春痘, 19 mar. 19
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3/19一天餐飲-今天有管好貪吃的嘴🤭
💁🏻♀️早餐:牛奶+溫泉蛋。
💁🏻♀️午餐:自助餐沒飯(炸雞腿+燙五花肉片+鹽水雞肉2塊+地瓜葉+龍鬚菜)+恐龍蛋水果1顆。
💁🏻♀️運動前晚餐:蓿苜芽捲1大個,配一罐分解茶。
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2019:
1049 kcal
Grasa: 41,72g | Prot: 66,10g | Carbh: 113,65g.
Almuerzo:
李子, 棗子, 白切雞, 高麗菜, 光泉 低脂高優質鮮乳.
Cena:
龍鬚菜, 地瓜葉, 雞大腿, 獅子頭, 炒綠豆芽, 炒高麗菜.
Pasa Bocas / Otros:
PB2 花生粉, 蘋果(去皮), 葡萄乾(無籽), 蔬菜春卷, 生菜沙律加各種蔬菜, 苜蓿芽.
más...
1730 kcal
Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
跟我前幾天買的苜蓿卷長好像喔
19 mar. 19 por el miembro:
筆記彡彡
好乖 给5張❤️❤️❤️❤️❤️貼紙
19 mar. 19 por el miembro:
gulinlin
對了 我忘了分解茶 趕快去喝😱😱😱
19 mar. 19 por el miembro:
josephc0917
約哥買一箱回去🤣我從家樂福抱1打回家😅
20 mar. 19 por el miembro:
青春痘
一定是昨天忘了喝 今晚喝😅😅😅
20 mar. 19 por el miembro:
josephc0917
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