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3/20早午餐: 💁🏻♀️早餐:牛奶1杯+木瓜半顆+清蒸高麗菜雞翅 💁🏻♂️早餐:(同上) 💁🏻♀️午餐:自助餐不吃飯(獅子頭2顆+滷豆腐1塊+青菜3樣)
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952 kcal
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Grasa: 39,80g | Prot: 59,71g | Carbh: 95,65g.
Almuerzo: 棗子, 雞翼（不吃皮）, 高麗菜, 光泉 低脂高優質鮮乳. Pasa Bocas / Otros: 蔥, 蔥燒餅(宜蘭三合餅舖) 蔥燒餅, 黑芝麻, Almond breeze 原味杏仁飲, 惠昇-洋菜粉 洋菜粉, 豆干. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
NTC肌力訓練 - 50 minutos, 踩飛輪 - 50 minutos, 瑜珈 - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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