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1255 kcal
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Grasa: 56,24g | Prot: 115,42g | Carbh: 200,60g.
Desayuno: Lacasa Chocolate Negro com Laranja, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Continente Pão de Forma Integral. Almuerzo: Continente Noz, Uvas, Abacate, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Peito de Frango, Sumo de Limão (Enlatado ou Engarrafado), Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Orégano, Ovo Cozido, Alface, Tomates. Cena: Continente Chocolate Negro 50%, Continente Fiambre De Peru, Continente Pêra, Ovo Cozido, Sopa courgette. Pasa Bocas / Otros: Lacasa Chocolate Negro com Laranja, Sojasun Iogurte Frutos Vermelhos, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%, Passas (sem Sementes), Continente Ferradura de Chocolate. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 1 minuto, Sentado - 3 horas y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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