Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 34,28g | Prot: 158,59g | Carbh: 112,12g.
Desayuno: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Авокадо Авокадо, протеиновые блинчики, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Просто Шампиньоны Резаные. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Мидии. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Ашан Гранат, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, протеиновые блинчики, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Compras - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|