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1629 kcal
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Grasa: 81,48g | Prot: 100,28g | Carbh: 132,66g.
Desayuno: Tapioca, Ovo Cozido, Mamão Formosa, Café. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Espetinho de Carne, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Mix de castanhas e nozes. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de fatimalllima22
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