Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 52,20g | Prot: 96,54g | Carbh: 169,09g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Вода, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Leor Капуста Морская Диетическая, Шпинат, Руккола, Liberitas Оливки Чёрные без Косточки, Курица Вареная, Перловая Каша. Cena: PureProtein Whey Protein, Льняное Масло, Liberitas Оливки Чёрные без Косточки, Шпинат, Руккола, Савушкин Творог 1%, Перловая Каша. Pasa Bocas / Otros: Вода, Dr. Korner Мини Хлебцы с Бананом, Савушкин Кефир 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|