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22 mar. 19
Diario de srdn71, 22 mar. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2019:
1440 kcal
Grasa: 34,46g | Prot: 82,13g | Carbh: 199,42g.
Desayuno:
Fage Yogurt Greco Total 0%, Gilli Mirtilli Neri, Lamponi Rossi, Chiquita Banana, Muffin con Gocce di Cioccolato, Fragole, Succo di Limone, Acqua.
Cena:
Philadelphia Light 55%, Tre Mulini Pane di Segale, Roast Beef.
Pasa Bocas / Otros:
Puertosol Arancia Rossa, Pavesini Pavesini al Cacao, Lavazza Caffè.
más...
3076 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
😍
22 mar. 19 por el miembro:
Mel87Mel
Praticamente, zucheri e Carbo a go go.. Questa roba ti fa bene.. Il muffin poi.. No comments!
23 mar. 19 por el miembro:
glody.b
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