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3116 kcal
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Grasa: 80,59g | Prot: 218,32g | Carbh: 363,21g.
Desayuno: Continente Queijo Fresco Magro, Continente Equilibrio Skyr Morango, Continente Pão de Alfarroba, Continente Fiambre De Peru. Almuerzo: Sopa de Legumes sem Batata, Continente Mix Oriental (80g), Continente Hambúrguer Carne Alentejana , Caçarola Arroz Thai. Cena: Compal Polpa de Tomate, Nobre Salsichas de Frango, Ervilhas, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Mix Oriental (80g), Carne do Peito de Frango, Caçarola Arroz Thai. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Peanut Butter Smooth, Pão de Mistura, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Pingo Doce Flocos de Aveia, Peanut Butter Crunchy, Creatina Micronizada, 100% Real Whey Protein, All-Bran Plus, Banana, Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa , Peanut Butter Smooth, Maçã. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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