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1556 kcal
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Grasa: 70,60g | Prot: 128,45g | Carbh: 100,09g.
Desayuno: 야채주스, 커클랜드 냉동딸기, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 냉동 블루베리, 닭가슴살. Almuerzo: 이마트 단호박샐러드, 청양고추, 파프리카, 양파장아찌, 김치, 상추, 치커리, 수육. Cena: 밥, 꼬막무침, 소고기구이. Pasa Bocas / Otros: 아몬드. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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