Diario de Lourdes Micheluci, 23 mar. 19

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Pizza Low Carb de couve flor para o jantar !!! Adoro!!! 👏👏👏👏

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2019:

881 kcal

Grasa: 53,64g | Prot: 73,10g | Carbh: 21,27g. Desayuno: Copra Óleo de Côco, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Maracujá, Pepino (com Casca), Rabanetes, Tomates, Rúcula, Costa Sul Posta de Cação, Torresmo. Cena: Mirtilos, Pizza Low Carb. más...

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23 mar. 19 por el miembro: cbrlima1980

Massa: 1 ovo , 1 xícara de couve flor ralada , 1 xícara de muçarela ralada . 1 dente de alho picado, orégano e sal a gosto . Ralar a couve flor e colocar em uma xícara. Levar ao microondas por 2 min e espere esfriar para juntar os outros ingredientes. Unte uma assadeira e leva a massa ao forno pré aquecido até as bordas começarem a dourar. Coloque o molho e o recheio de sua preferência. Levar ao forno para gratinar .

23 mar. 19 por el miembro: Lourdes Micheluci


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