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1.amelka
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24 mar. 19
Diario de 1.amelka, 24 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
56,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 marzo 2019:
779 kcal
Grasa: 28,69g | Prot: 48,42g | Carbh: 81,34g.
Desayuno:
Kasza Kukurydziana z Serem.
Almuerzo:
Kiwi.
Cena:
Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami.
más...
1440 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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