Diario de amel-amel, 25 mar. 19

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sarapan hari ini..orek tempe 125 g,nasi putih 80 g alhamdulillah....nikmat:-)

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2019:

1445 kcal

Grasa: 47,67g | Prot: 81,48g | Carbh: 183,19g. Desayuno: Nasi Putih, Tempe Orek. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Tahu Isi, Tahu Kukus, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bihun (Dimasak), Bakso tanpa Daging. Cena: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe Orek. Pasa Bocas / Otros: Ubi Dimasak, Ubi Dimasak. más...

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Comentarios

@amel 120gr itu kirakira berapa sendok makan ya kak ? gapunya timbangan soalnya

24 mar. 19 por el miembro: lyndaastrya

ehh 125gr mksdnya

24 mar. 19 por el miembro: lyndaastrya

Kurang lebih 6 sendok makan kak..

24 mar. 19 por el miembro: amel-amel

brp kalorinya...??

24 mar. 19 por el miembro: yuliva12

321 kalori kak..

24 mar. 19 por el miembro: amel-amel

Aku td juga masak orek tempe sama buncis. Gampang dan cepet.

25 mar. 19 por el miembro: anggrainialfa

Iya siang aq jg makan sama menu dan takaranx...insyaallah..nnti mlm mau bikin bakso aci...tnpa daging..tadi udah dihitung2 kalorix...sebelum bikin...hhhh

25 mar. 19 por el miembro: amel-amel

nasi 80gr itu brp sendok makan kak ?

25 mar. 19 por el miembro: obledcahya

Kurang lebih 5sendok makan kak 80 g kalorix 103

25 mar. 19 por el miembro: amel-amel

unguu😃😃

25 mar. 19 por el miembro: Sanchez92

Hehehe...iya kak aq beli 3 warna sengaja beli tempat nasi kecil biar terasa penuh aja tempat makanx..hehehe murah kok kak cumak RP.1000 1 mangkokx

25 mar. 19 por el miembro: amel-amel


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