Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 45,42g | Prot: 237,28g | Carbh: 198,45g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Maltodextrina. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Maltodextrina, Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido). Cena: Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein, McDonald's Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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