Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 56,18g | Prot: 52,08g | Carbh: 286,91g.
Desayuno: Plátano, Café Cortado, Tostadas de Pan Integral, Huevo Revuelto. Almuerzo: Clementinas, Chef Aceite Maravilla, Crutones Sazonados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas con Arroz. Cena: Cerveza, Fideos, Lentejas con Arroz. Pasa Bocas / Otros: Vilay Leche de Almendras, Ensalada de Frutas. más...
|
|
2516 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 6 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 39 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmmrtnz
|