Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 71,62g | Prot: 71,85g | Carbh: 75,10g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Cebolas, Banha de Porco, Ovo Cozido, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Ovo Cozido, Sadia Bacon em Cubos Defumado, Liza Maionese tipo Caseira, Filé de Frango Grelhado, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Cebolas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Banana, Açúcar. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Tareas del Hogar - 40 minutos, HIIT - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardo Fufyl
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