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1676 kcal
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Grasa: 73,01g | Prot: 60,97g | Carbh: 206,30g.
Desayuno: Cafezinho, President Manteiga com Sal, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almuerzo: Brócolis Cozido, Alface, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Brócolis Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Pasa Bocas / Otros: Pão Caseiro, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Banana-Maçã, Banana Prata, Marilan Bolacha Água e Sal, Cafezinho, Água, Banana Prata, Banana-Maçã, Peras. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
esteira - 25 minutos, Spinning - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de 2308cris
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