After a couple of days of dramatic weight loss, I gained .2 pounds.
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 92,55g | Prot: 59,41g | Carbh: 234,62g.
Desayuno: Kroger Simple Truth Organic Fat Free milk, Kroger bran flakes, butter, Kroger low sodium vegetable juice, Whole clove garlic petite loaf (Private Selection). Almuerzo: Salad dressing, Kroger large black olives, Kikkoman Panko, Healthy Choice Four Cheese Ziti Marinara, Fresh Selections romaine salad. Cena: Mrs. Pauls fish sticks. Pasa Bocas / Otros: Nut-rition Heart Healthy Mix, Mousse Temptations, Coke. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Perfectly normal! Just keep going!
05 dic. 12 por el miembro: Suzi161
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