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Vontade de comer 1kg de arroz branco e 1kg de chocolate. 🤐🤐🤐 Força e foco...👊💪
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687 kcal
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Grasa: 20,16g | Prot: 56,11g | Carbh: 69,98g.
Desayuno: Café (Infusão), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Tomates Cereja, Alface, Rúcula, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Nesquik Nesquik (20g), Canto de Minas Coalhada Light. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
conselho: coma 1 colher de arroz. Vc vai perceber que nem tem tanta graça! O pior é cultivar essa vontade e ter compulsão depois e realmente comer 1 kg! O chocolate vc pode misturar cacau em pó 100% com creme de leite e adoçante. Vc vai ver que o sabor é mais gostoso que o próprio chocolate industrializado. 😉
27 mar. 19 por el miembro: laralcam
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27 mar. 19 por el miembro: Anjinha df
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Obrigada pela dica...
Tô louca pra experimentar é um mouse de abacate: abacate, cacau 100% e adoçante.
Ainda não deu pra comprar o cacau.
27 mar. 19 por el miembro: Fernanda Maria Santos
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Fernanda, fica muito bom tbm! Fica com consistência de mousse mesmo! Vc encontra o cacau em loja de grãos e produtos naturais. Se vc não tiver acesso à essas lojas, pode comprar pela internet. 😉
27 mar. 19 por el miembro: laralcam
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coma 100 g de arroz e 10 g de chocolate. Pode tudo amiga, só não pode passar vontade nem comer demais🤗
27 mar. 19 por el miembro: milena1986
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ontem não aguentei, comi 2 colheres de sopa de arroz....rsss
28 mar. 19 por el miembro: Paty Jangutta
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Coma um pouco de arroz, prefira os integrais por saciarem mais..E coma chocolate, e de preferência pelos de maior teor de cacau.
28 mar. 19 por el miembro: K_mickey
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Duas colheres de sopa de arroz pode...
A minha nutricionista liberou 3 colheres de sopa de arroz. 😁
Eu estou evitando.
Eu estava com vontade era de comer mto arroz com vinagrete (prato de pedreiro), mas a vontade passou quando comi um filé de frango, ovo e uma salada (alface, rúcula, tomate e uva) com os temperos do jeito que gosto.😍😍😍
28 mar. 19 por el miembro: Fernanda Maria Santos
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não a mal algum em comer arroz, se vc estiver em déficit calórico. o que conta são as calorias ao torno do dia .😁
28 mar. 19 por el miembro: nina0605
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Estou comendo de tudo, mas com moderação.
Só não como quando me dá essa vontade louca pra não perder o controle. Daqui uns três dias vou comer um pouco de arroz e chocolate, mas sem estrapolar.
Não ultrapasso as calorias diárias...
É isso aí...
Rumo ao objetivo.
Força e foco!!!👊💪
28 mar. 19 por el miembro: Fernanda Maria Santos
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Peso Histórico de Fernanda Maria Santos
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