Diario de hfmalves, 28 mar. 19


Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2019:
2223 kcal Grasa: 87,15g | Prot: 176,22g | Carbh: 181,62g.   Desayuno: Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Protein Whey Peanut Butter (Freakin Good Flavour), Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Equilibrio Skyr Morango . Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo, Campoaves Hambúrguer de Frango, Continente Pão de Hambúrguer com Cereais. Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Prozis Peanut Butter Smooth, Pingo Doce Flocos de Aveia, Dymatize Creatina Micronizada, Prozis 100% Real Whey Protein. más...

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