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29 mar. 19
Diario de 常務取締役, 29 mar. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2019:
1451 kcal
Grasa: 36,61g | Prot: 102,13g | Carbh: 172,95g.
Desayuno:
マイプロテイン チョコレートスムース, プレーンヨーグルト, ご飯, 味噌汁.
Almuerzo:
ほうれん草のおひたし, 肉じゃが, 卵焼き, サラダ, 鶏の胸肉(皮なし), ご飯.
Cena:
味噌汁, 酢豚, ご飯.
Pasa Bocas / Otros:
鶏の胸肉(皮なし), サツマイモ.
más...
65 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos.
más...
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Comentarios
さつまいもは夕方に食べるため残しました。
28 mar. 19 por el miembro:
常務取締役
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