Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 67,78g | Prot: 63,75g | Carbh: 137,13g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dole Bananas. Almuerzo: Fisher Chopped Walnuts, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. Cena: Ranch Salad Dressing, Fresh Express American Lettuce Blend, Thin Crust Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Kraft Handi-Snacks Ritz Crackers 'N Cheese Dip, Post Honey-Comb Cereal. más...
|
|
2246 kcal
|
Ejercicio:
OTF Class - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|