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1451 kcal
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Grasa: 36,61g | Prot: 102,13g | Carbh: 172,95g.
Desayuno: マイプロテイン チョコレートスムース, プレーンヨーグルト, ご飯, 味噌汁. Almuerzo: ほうれん草のおひたし, 肉じゃが, 卵焼き, サラダ, 鶏の胸肉(皮なし), ご飯. Cena: 味噌汁, 酢豚, ご飯. Pasa Bocas / Otros: 鶏の胸肉(皮なし), サツマイモ. más...
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65 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos. más...
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