Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2012
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 23,83g | Prot: 109,64g | Carbh: 119,47g.
Desayuno: Apfel, Vollkorn Zwieback. Almuerzo: Vollkorn Zwieback, Ei, Körniger Frischkäse, Apfel. Cena: Apfel, Mini Zwieback Müsli, Paprika, Kap Seehecht Zitrone Pfeffer. Pasa Bocas / Otros: Eiweiß, Micellar Casein, Fettarme Milch. más...
|
|
2620 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 43 minutos, Descansando - 7 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schamanin
|