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No matter what the scale says, I know that I am still on the right track because I am celebrating my non-scale victories :) It’s a lifestyle change, not a diet!
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 59,48g | Prot: 47,70g | Carbh: 76,29g.
Desayuno: Coffee, 2% Fat Milk. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Savannah Classics Original Hushpuppies, Fried Battered Fish. Cena: Calavo Avocado, Chicken Thigh, Vegetable Oil, Wegmans Mushrooms, Pero Mini Sweet Peppers, Cooked Green Cabbage, Yellow Summer Squash. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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