Diario de Виккикики, 31 mar. 19

Perfil de Виккикики | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Низкоуглеводные протеиновые вафли, вкусные, мало отличаются от углеводных.
Подсчеты бросаю, все равно скоро улетать и уследить невозможно будет. В выходные пищевой дневник не заполняла из-за гостей, но все было по кето и без излишеств.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2019:

1569 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

62 Seguidores Apoyo

Comentarios

Классные вафли, подтверждаю!!!

31 mar. 19 por el miembro: a_sabo

а можно рецепт?

31 mar. 19 por el miembro: azel2003

Симпатично выглядят 😍 рецептик пожалуйста

31 mar. 19 por el miembro: nbernel

А вы давно на кето? Как вам? Мне очень! Вес сбросила, не голодая, без нагрузок. Через год начала заниматься, потому что энергии много. Удачи вам!

31 mar. 19 por el miembro: Yosya71

Рецепт: 2 яйца Сливочный сыр 60 г Молоко 60 г (у меня миндальное) Масло кокосовое 30 г По 10 грамм кокосовой и миндальной муки Протеин 50 г (у меня сладкий) Винный камень 1/2 чл (можно заменить разрыхрителем) Щепотка соли Псилиум 2 чл Все смешать, дать постоять минут 10. Из такого объема выходит 4 вафли.

31 mar. 19 por el miembro: Виккикики

Yosya71 я с сентября, тоже очень довольна, не хочу никакого другого питания. На спорт пошла через полтора месяца где-то, до этого дома занималась, но на адаптации нагрузки тяжело давались. Сейчас хожу на силовые в голодном окне и не устаю! В общем сплошной восторг☺️

31 mar. 19 por el miembro: Виккикики

a_sabo спасибо, Настя!)

31 mar. 19 por el miembro: Виккикики

Спасибо

01 abr. 19 por el miembro: sotnikova19


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Виккикики

Ver la Historia Completa

Diario de Виккикики, 31 mar. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Виккикики