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Firme no propósito!!!
Força, foco e fé!!!💪👊
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 35,70g | Prot: 60,49g | Carbh: 175,80g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café (Infusão), Pão Integral. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Cenouras, Ovo Mexido, Tomates, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Cenouras, Limão, Couve Manteiga Crua. más...
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peso estable
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