Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 39,68g | Prot: 63,23g | Carbh: 100,91g.
Desayuno: Susu Kedelai. Almuerzo: Sambal Goreng, Hati Ayam, Tempe Goreng, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tahu Kukus, Tumis Kangkung. Cena: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Indocafe Original Blend, Tomat Ceri, L-Men Protein Bar, Brokoli, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Aim Biscuits Crispy Crackers. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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