|
|
1147 kcal
|
Grasa: 74,49g | Prot: 62,99g | Carbh: 59,87g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Ayçiçek Yağı, Karabiber, Salatalık, Domatesler, Maydanoz, Beyaz Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Muratbey Lor Peyniri, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata. Cena: Yumurta, Torku Labne, İçim Kefir. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Sırma Doğal Maden Suyu, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Deniz Keki. más...
|
|
2602 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|