Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 38,35g | Prot: 43,96g | Carbh: 139,50g.
Desayuno: Мёд, Сырники Домашние. Almuerzo: Кофе с Сахаром. Cena: Огурец (без Кожуры), Редис, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Изюм, Колбаса Варено-Копченая, Поджаренный Ржаной Хлеб. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de azatsogoeva
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