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Para o Jantar Caldo Verde Low Carb .
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1029 kcal
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Grasa: 69,36g | Prot: 94,87g | Carbh: 30,16g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Ovo de Codorna, Subway Tomate, Escarola, Club Life To Go Polpetone de Carne Recheado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Abacate, Crioulo Queijo de Coalho, Aurora Linguiça Paio, Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Haciendas Presunto Serrano , Melitta Café sem Açúcar , Maracujá. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Apple Health - 20 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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 Comentarios
Oi,pode me passar a receita?tá lindo esse caldo🤤
01 abr. 19 por el miembro: kinhoedarla
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comentando para pegar a receita tb
01 abr. 19 por el miembro: SrtNanda
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Ai que delicia. Também quero essa receita
01 abr. 19 por el miembro: Sueli Moura
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Eu fiz somente meia receita pirque não sabia se iria gostar . Mas é muito bom . Podem fazer . Vou passar a receita completa . 1 c. Sopa de óleo de coco ou manteiga, 350 gr de linguiça paio , 1 cebola, 3 dentes de alho, 1 kg de chuchu descascado é picado grosseiramente, 1 litro de caldo de legumes ou água , 200 gr de couve picada finamente, sal, pimenta do reino, noz moscada a gosto. Aqueça a gordura e adicione a linguiça paio fritando até dourar. Retire o paio e o excesso de gordura e adicione o alho, a cebola e o chuchu . Deixe frigir um pouco e acrescente a água ou caldo de legumes , o sal, a pimenta do reino e deixe cozinhar até o chuchu ficar macio. Retire um pouco do caldo, processe o chuchu( fiz no liquidificador) . Acerte a consistência do caldo e adicione a linguiça paio e a couve. Cozinhe por 2 min.
02 abr. 19 por el miembro: Lourdes Micheluci
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